Eerste Hulp bij Karate-Ongevallen (EHBKO)

Wat is EHBKO ?

Kneuzing

Verstuiking

Flauwvallen

Wat is nou eigenlijk EHBKO ?

Onder E.H.B.K.O. wordt verstaan het wegnemen van pijn en besmettingsgevaar, opheffen van algemene stoornissen en voorkomen van verwikkelingen. Het gaat hier alleen om de eerste hulp. Verdere behandeling moet men, indien nodig, overlaten aan een dokter.

Kneuzing / Verstuiking

Een kneuzing is een onderhuidse verwonding van weke delen. Een kneuzing is altijd het gevolg van een direct uitwendig geweld : een trap, klap, slag of val bijvoorbeeld.

Een verstuiking is het gevolg van indirect uitwendig geweld, bijvoorbeeld een misstap tijdens sparren. Een verstuiking is een verwonding van het steunapparaat van een gewricht. Een gewicht is slechts beperkt beweeglijk. Stevige gewrichtsbanden zorgen ervoor, dat bewegingen begrensd worden. Wanneer een gewricht omzwikt, wordt de begrenzing van het bewegen doorbroken. De gewrichtsbanden worden dan uitgerekt en kunnen zelfs scheuren. Dit noemen we een verstuiking of verzwikking.

Verschijnselen

• er is pijn

• er is een zwelling

• de zwelling kan blauwig worden

• er is een gestoorde functie

Eerste hulp bij kneuzing of verstuiking

Net zoals de verschijnselen zijn ook de eerste hulp maatregelen bij een kneuzing hetzelfde als bij een verstuiking.
Het gewonde lichaamsdeel dient afgekoeld te worden. In dit geval is de ICE-regel van toepassing :

• ICE = Koelen

• I = immobilisatie (niet bewegen)

• C = compressie (drukverband)

• E = elevatie (hoog leggen)

De volgende koelmiddelen kunnen gebruikt worden bij een kneuzing of verstuiking :

water : Bij de meeste dojo's is wel een kraan met koud water aanwezig. Het getroffen lichaamsdeel dient dan 15 minuten onder de koude waterstraal gehouden worden. Let er echter wel op dat de zwelling niet direct onder de waterstraal komt. De beschadigde bloedvaten worden dan namelijk door de waterstraal massage steeds open gewoeld.

ijsblokjes : Doe het ijs als het kan eerst even in een plastic zak. Leg vervolgens een stuk katoen op het getroffen deel (tegen bevriezing) en leg hier 15 minuten de zak met ijs op. Hierna 15 minuten geen ijs. En tot slot weer een kwartiertje met ijs.

ijskoudblikje : Van achter de bar

bevroren vochtig maandverband

koude pakkingen : Plastic omhulling met daarin een soort gelei, blijven langdurig koud en zijn meerdere malen te gebruiken. (te koop bij sportzaken.)

spuitbus met chloorethyl : Door razendsnelle verdamping van de chloorethyl geeft dit een afkoeling. Het bezwaar is echter dat de afkoeling zo snel is, dat er in zeer korte tijd ijsvorming op de huid plaatsvindt en daardoor bevriezing (Hier kan je geen doek tussen stoppen ;-) ). De koeling dient dan onderbroken te worden met als netto resultaat dat een temperatuurdaling van de geblesseerde structuren niet lukt. Deze ijsspray is dus niet zo geweldig.

Flauwvallen

Iemand valt flauw door een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen. Dit kan gebeuren door warmte, pijn, spanning, gebrek aan zuurstof etc. De symptonen die hierbij optreden zijn bleke gelaatskleur, zwakke polsslag, transpireren, oorsuizen, duizeligheid, oppervlakkige ademhaling en zwarte punten voor de ogen.

Eerste hulp bij flauwvallen

Slachtoffer plat leggen, hoofd omlaag, voeten omhoog, rustige omgeving. Wanneer het slachtoffer weer tot bewustzijn is gekomen dient deze nog 10 minuten te blijven liggen om herhaling te voorkomen. Na het bijkomen in frisse lucht brengen, opletten voor te veel afkoeling, knellende kleding losmaken, wassen met koud water. Het slachtoffer goed ondersteunen (om vallen te voorkomen). Met platte hand in het aangezicht slaan (reflex opwekken).